Mental health concept. Abstract image of a head with bad weather inside. Thunder, clouds and lightning as a symbol of depression, anger, poor morale. Vector hand drawing illustration.
La fibromyalgie n’est pas « dans la tête », mais notre état émotionnel joue un rôle clé. Stress accumulé, traumatismes non résolus, pression constante : ces éléments peuvent exacerber les symptômes ou créer un terrain favorable aux inflammations chroniques.
Plutôt que de chercher une cause unique, une approche globale s’avère plus judicieuse : prendre soin à la fois du corps, de l’esprit et des émotions.
5 pistes douces pour mieux vivre au quotidien
-
Réapprendre à écouter son corps
Trop d’activités, trop de perfectionnisme… Savoir dire non et respecter ses limites devient un acte thérapeutique en soi.
-
Trouver son mouvement idéal
LA SUITE EN PAGE SUIVANTE
