Voici ce qui arrive lorsque vous buvez de l’eau sur un estomac vide
Après avoir bu les 4 verres d’eau:
- Ne mangez et ne buvez pas pendant les 45 minutes suivantes.
- Prenez un petit déjeuner au bout de 45 minutes.
- Ne mangez et ne buvez rien pendant deux heures après chaque repas.
- Si vous ne pouvez pas boire quatre verres d’eau, c’est parfait. Commencez avec un verre et augmentez graduellement.
LA SUITE EN PAGE SUIVANTE
